Durchführung

Vorbereitung

Eine Therapie oder ein Coaching beginnt immer mit einem ausführlichen
Kennenlerngespräch und der Beantwortung eines Fragebogens.

Hinweis: Psychische Erkrankungen (z.B. Depressionen, Manien, Psychosen etc.)
bedürfen ärztlicher Behandlung und können von mir nicht behandelt werden.

Methodik

Meine Sitzungen haben vorwiegend gesprächstherapeutischen Charakter, es
kommen jedoch auch gestalterische Methoden zum Einsatz, wie etwa innere Bilder
und Rollenspiele oder das Schreiben von Listen und Briefen.

Das „Erbe unserer Eltern“

Ein wichtiger Bestandteil meiner Sitzungen ist das gemeinsame Entdecken von
Mustern aus der Kindheit. Die Eltern sind im Leben jedes Menschen die wichtigsten
ersten Bezugspersonen. Jeder Mensch holt sich unbewusst Personen in sein Leben, die er benötigt, um Gefühle von früher aufzuarbeiten. Hatte z. B. der Vater kaum Zeit,
hat das in der Kindheit bestimmte Emotionen hervorgerufen. Diese Gefühle können
später auch beim eigenen Mann wieder auftauchen. Gemeinsam stellen wir den
Zusammenhang her und betrachten das Muster, um dann neue Wege aufzuzeigen.

„Hausaufgaben“

Um die Effektivität der Sitzungen zu erhöhen, bitte ich zuweilen meine Klienten
darum, in Ruhe zu Hause einen Brief oder eine Liste zu schreiben. Der Adressat eines
solchen Briefes kann die Mutter sein, der Vater, der Expartner oder der Klient selbst.
Es können Herzensbriefe oder Wutbriefe geschrieben werden. Sie werden in der Regel
nicht abgeschickt.

Ein Brief kann als Arbeitsmaterial für weitere Sitzungen dienen. Wir arbeiten damit, ändern und ergänzen ihn. Das Verhältnis zum Adressaten wird sich während dieses Prozesses verändern, Knoten können sich lösen. Dies bedeutet einen großen Schritt zum Verständnis des Gegenübers, ausgelöst durch eine innere Auseinandersetzung
und Entwicklung.